O MÉTODO GERAR
O MÉTODO GERAR têm a missão de qualificar estudantes e profissionais de educação física que atuam com o público feminino por meio do conhecimento baseado em evidências científicas.
Professora Dra. Valeria Santos de Almeida
Coordenação Geral
Professora de Educação Física com mais de 20 anos de experiência.
Realizou Mestrado e Doutorado na UNIFESP estudando o tema gravidez e exercício.
Experiência de 20 anos na área acadêmica em várias Faculdades de Educação Física de São Paulo e atuou por 17 anos na Faculdade de Educação Física da FMU, trabalhando com as disciplinas de Trabalho de Conclusão de Curso, Prevenção e Controle de Doenças Crônicas, Envelhecimento e Atividade Física e Mulher e Atividade Física.
Coordenou o Grupo de Educação Física (grupo de adolescentes) da Casa de Saúde da Mulher – UNIFESP co-orientando profissionais de Educação Física no Mestrado.
Autora do Capítulo: “Exercícios na gestação: desafios, benefícios e orientação segura”. Livro – Exercícios na saúde e na doença. Ed. Manole. São Paulo/Brasil, 2010.
Autora do Capítulo: “Embarazo, actividad fisica y salud”. Livro – Actividad física ejercicio en salud y enfermedad. Ed. Mediterraneo. Santiago/Chile.
Autora do livro gestação e exercício: a ciência na prática. Sâo paulo/Brasil, 2022.
CURSOS ON-LINE
E-book gratuito – 5 MOTIVOS PRA PRESCREVER EXERCÍCIOS PARA SUA ALUNA GESTANTE
DEPOIMENTOS DOS NOSSOS ALUNOS
O curso do Método Gerar para gestante e pós-parto foi um divisor de águas na minha carreira. Eu já trabalhava como personal trainer com alunas gestantes, porém depois do curso me senti segura e apta para trabalhar com este público. Foi a melhor escolha que fiz e hoje sou referência no assunto dentro da rede de academias que trabalho. Super recomendo!
Sou do Piauí e procurando me especializar mais em saúde da mulher, principalmente gestantes, encontrei os cursos do Método Gerar com a professora Valeria Almeida. Fiz os cursos de *Gravidez e Exercício* e *Gravidez especial e Exercício*, ambos com altíssima qualidade, pois os artigos científicos que embasaram os cursos são super atualizados, a grande maioria do ano de 2018, o que me proporcionou criar um bom acervo científico. A linguagem de fácil entendimento, slides bem produzidos, facilitando a compreensão dos artigos.
O curso do Método Gerar me deu embasamento teórico e prático para trabalhar com segurança com o público de gestantes e pós-parto garantindo que meus atendimentos sejam muito mais assertivos com este público.
Fiz o curso do Método Gerar e só agradeço todo o conhecimento que obtive. Me deu segurança ao trabalhar com gestantes e pós-parto, hoje ministro palestras dentro do hospital que trabalho. Recomendo a todos os profissionais.
Meu nome é Juliana Sesso, sou profissional de educação física e trabalho com gestantes e pós-parto. O curso Certificação em Prescrição de Exercícios na Gestação e pós-parto online do Método Gerar acrescentou muito, um material bem completo e detalhado, gostei muito e super indico.
ARTIGOS E NOTÍCIAS
Nutricionista Marina Andrea Prieto Náusea, azia e má digestão Estes são desconfortos comuns durante a gravidez. Fique tranqüila, pois embora você esteja passando por esta fase de mal estar, para seu bebê está…
Dr Sergio Spalter – Pediatra Quando os dentes começam a nascer, muitas crianças ficam gripadas e febris. Existe uma discussão grande entre pediatras pois muitos falam que febre de dente…
Dra Valeria Santos de Almeida Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS) as gestantes são mais vulneráveis às gripes, tanto a comum quanto à gripe H1N1, ou suína…
gostaria de maiores informaçoes com relaçao a vacinação da gripe “a”, pois estou gravida de 17 semanas e minha medica diz que eu é quem decido se devo ou nao tomar a vacina, porque ela nao sabe os efeitos colaterais que poderao aparecer no bebe.
Por gentileza tirem minhas duvidas, pois a vacinaçao ja esta começando e tenho que decidir.
Vera Cle9lia D’Almeida Capella diz:Gostei muito do refore7o e0s convice7f5es que je1 pouissa, pois desde que esse tipo de vacina passou a existir, anualmente vacinamos todos os moradores da nossa casa, inclusive nossos prestadores de servie7o como auxiliares dome9stico e o resultado sempre foi positivo. Prevenir e9 o melhor reme9dio, nf3s merecemos esse cuidado!
Olá Vanise!
Realmente não se sabe sobre os efeitos colaterais da vacina. Mas o risco de contrair a gripe suína e suas consequências são com certeza bem piores do que as reações da vacina.
Obrigada pelo contato
Valeria
Fleury Medicina e Safade diz:Ne3o, Lucineide, a sra. ne3o deve vacinar seu filho por conta das geiprs frequentes que ele apresenta. A doene7a denominada gripe representa uma grande variedade de doene7as, causadas por mais de 100 vedrus diferentes e a vacina contra a gripe sf3 protegeria contra um pequeno nfamero delas, considerando a faixa ete1ria dele. Minha sugeste3o e9 que a sra. leve seu filho ao clednico para que ele possa identifivar a raze3o dessa infece7e3o respiratf3ria frequente e, aed sim, orientar a melhor prevene7e3o, que pode ser ate9 mesmo se vacinar contra a gripe, pore9m apf3s uma avaliae7e3o mais pormenorizada.
Como assim? Também estou gravida de 19 semanas e nao entendi a colocação acima. Como as consequências da gripe podem ser piores do que as da vacina, se não se sabe quais são as da vacina. Nossa, estou indignada, li varios reportagens contra a vacina e ninguem sabe dar informações concretas de nada. Ouvi dizer que a vacina contem mercurio e sou alergica a esse composto, tenho medo de toma-la. obrigada
Olá Eliane,
As consequências para uma mulher grávida que contrai o virus H1N1 já se sabe que são desastrosas, como vimos no ano de 2009. Por isso que fiz esta colocação. A vacina pelo que sei, é feita com vírus morto, conversei com uma obstreta e ela tem indicado a vacina por reconhecer que o risco por não tomar a vacina é maior, apesar de não se conhecer os efeitos colaterais. Quanto se há mercúrio ou não não tenho informações.
obrigada pelo contato
valeria
GOSTARIA DE SABER SE GESTANTE COM GARGANTA INFLAMADA PODE TOMAR A VACINA?ESTOU PREOCUPADA,POIS COM SEIS MESES DE GESTAÇAO E SEM SABER AO CERTO SE POSSO OU NAO TOMAR A VACINA.DESDE JA AGRADEÇO.
parece que ne3o..pelo que pesquisei aqui. A forma bdrana viria sf3 anos depois Sf3 um me9dico podere1 tranquilizar vocea. c9 uma forma leve da doene7a que ocorre em pessoas vacinadas alguns anos apf3s a vacinae7e3o; a doene7a se manifesta com baixo nfamero de lesf5es cute2neas (me9dia de 30 lesf5es) e9 afebril e evolui em dois a treas dias.
Entao nao sabia q eu tava gravida, entao tomei a vacina de nao gestantes aquela de 20a29 anos, gostaria de saber se tem alguma coisa a haver? ou se a mesma coisa ou nao?
Olá, pelo que sei a vacina é a mesma para todos os grupos de pessoas que estão recebendo a vacina. Não se preocupe, consulte seu obstetra e boa gravidez. O Método Gerar tem profissionais que poderão tornar sua gestação mais saudável.
obrigada pelo contato
Valeria
estou gestante de 7 meses e meio e quero saber se posso tomar a vacina da gripe ,estou com a garganta inflamada e quero saber se posso tomar a vacina grata
Busque a opinião de seu médico. Mas creio que deva aguardar sua melhora e depois tomar a vacina, pois se der alguma reação, não junte as duas situações.
Tomei a vacina e além da dor no local onde ela foi aplicada fiquei
dois dias sem trabalhar com dores por todo corpo e vontade de vomitar além da diminuição de apetite,
estou com 33 semanas de gestação.
lucineide lopes mourato de sa diz:Eu goatrsia de obter informae7f5es sobre Anemia, estou fazendo um tratamento intra-venoso com ferro e se possedvel queria orientae7e3o de como se alimentar melhor para a cura da anemia.e8 cure1vel?