Fisiologia
feminina aplicada ao treinamento
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Método Gerar
Entenda todas as fases fisiológicas da mulher e organize seus treinamentos.
Neste combo você terá acesso aos cursos de: Ciclo menstrual e Atividade Física, Anticoncepcional e o Exercício Físico e
Menopausa e Atividade Física.
Você irá aprender
Serão abordadas as alterações fisiológicas e de aptidão física de acordo com as fases do ciclo menstrual, Tríade da atleta, Síndrome pré-menstrual e dismenorreia relacionados ao exercício físico, o uso de anticoncepcionais e sua relaçao com o desempenho físico, além de todas as modificações ocasionadas pela falta do estrógeno durante a Menopausa.
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36 artigos
Acesso total (inclusive atualizações) por 2 anos
Professora Dra. Valeria Santos de Almeida
Coordenação Geral
Professora de Educação Física com mais de 20 anos de experiência. Realizou Mestrado e Doutorado na UNIFESP estudando o tema gravidez e exercício.
Experiência de 23 anos na área acadêmica em várias Faculdades de Educação Física de São Paulo e atuou por 17 anos na Faculdade de Educação Física da FMU, trabalhando com as disciplinas de Trabalho de Conclusão de Curso, Prevenção e Controle de Doenças Crônicas, Envelhecimento e Atividade Física e Mulher e Atividade Física.
Coordenou o Grupo de Educação Física (grupo de adolescentes) da Casa de Saúde da Mulher – UNIFESP co-orientando profissionais de Educação Física no Mestrado.
Autora do Capítulo: “Exercícios na gestação: desafios, benefícios e orientação segura”. Livro – Exercícios na saúde e na doença. 2010, Ed. Manole. São Paulo/Brasil, 2010.
Autora do Capítulo: “Embarazo, actividad fisica y salud”. Livro – Actividad física ejercicio en salud y enfermedad. Ed. Mediterraneo. 2017, Santiago/Chile.
Criadora do Método Gerar
Autora do livro gestação e exercício: a ciência na prática. Sâo paulo/Brasil, 2022.
DEPOIMENTOS DOS NOSSOS ALUNOS
O curso do Método Gerar para gestante e pós-parto foi um divisor de águas na minha carreira. Eu já trabalhava como personal trainer com alunas gestantes, porém depois do curso me senti segura e apta para trabalhar com este público. Foi a melhor escolha que fiz e hoje sou referência no assunto dentro da rede de academias que trabalho. Super recomendo!
Sou do Piauí e procurando me especializar mais em saúde da mulher, principalmente gestantes, encontrei os cursos do Método Gerar com a professora Valeria Almeida. Fiz os cursos de *Gravidez e Exercício* e *Gravidez especial e Exercício*, ambos com altíssima qualidade, pois os artigos científicos que embasaram os cursos são super atualizados, a grande maioria do ano de 2018, o que me proporcionou criar um bom acervo científico. A linguagem de fácil entendimento, slides bem produzidos, facilitando a compreensão dos artigos.
O curso do Método Gerar me deu embasamento teórico e prático para trabalhar com segurança com o público de gestantes e pós-parto garantindo que meus atendimentos sejam muito mais assertivos com este público.
Fiz o curso do Método Gerar e só agradeço todo o conhecimento que obtive. Me deu segurança ao trabalhar com gestantes e pós-parto, hoje ministro palestras dentro do hospital que trabalho. Recomendo a todos os profissionais.
Meu nome é Juliana Sesso, sou profissional de educação física e trabalho com gestantes e pós-parto. O curso Certificação em Prescrição de Exercícios na Gestação e pós-parto online do Método Gerar acrescentou muito, um material bem completo e detalhado, gostei muito e super indico.
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