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A nutricionista Debora Rosa da Nutriterapia  e a profissional de Educação Física, Dra. Valéria Santos Almeida, do Método Gerar, estiveram na Maria Barriga para um bate-papo com as gestantes sobre…

Atualmente, o sedentarismo tem sido relatado como um dos principais fatores de risco para doenças como: obesidade, hipertensão e diabetes. Dra. Valéria Santos de Almeida, educadora física da Clinica Berenstein,…

Manter o corpo bem condicionado garante uma gestação mais saudável, além de auxiliar na recuperação do pós-parto Quando a decisão de engravidar é tomada, várias coisas passam pela cabeça do…

Você ainda está pensando em engravidar, mas já quer preparar seu corpo para receber um bebê? Muito bem! Afinal, a gestação exige muito da forma física da mulher e é…

Nem só de hidroginástica e yoga vive uma grávida que quer se exercitar. Movimentos aeróbicos e alongamentos estão liberados, desde que não haja nenhuma restrição médica e que um professor…