Mídia

Agita Gestante

Post Dicas Preciosas Para o Bem Estar da Gestante | Blog Maria Barriga - Método Gerar

Dicas preciosas para o bem-estar da gestante – Blog Maria Barriga

A nutricionista Debora Rosa da Nutriterapia  e a profissional de Educação Física, Dra. Valéria Santos Almeida, do Método Gerar, estiveram na Maria Barriga para um bate-papo com as gestantes sobre…

Ciclo Menstrual e Atividade Física - Método Gerar

Prepare o corpo para enfrentar os desafios do dia a dia – She

Atualmente, o sedentarismo tem sido relatado como um dos principais fatores de risco para doenças como: obesidade, hipertensão e diabetes. Dra. Valéria Santos de Almeida, educadora física da Clinica Berenstein,…

Certificação em Prescrição de Exercícios na Gestação e Pós-Parto - Método Gerar

Preparar o corpo antes de engravidar é essencial – Guia Bebê

Manter o corpo bem condicionado garante uma gestação mais saudável, além de auxiliar na recuperação do pós-parto Quando a decisão de engravidar é tomada, várias coisas passam pela cabeça do…

Importância dos exercícios físicos na gestação – TV Gazeta parte 2

Valeria Santos do Metódo Gerar fala sobre a importância dos exercícios físicos na gestação no Programa Mulheres da TV Gazeta.

Importância dos exercícios físicos na gestação – TV Gazeta

Valeria Santos do Metódo Gerar fala sobre a importância dos exercícios físicos na gestação no Programa Mulheres da TV Gazeta.

Gestação e Pós-Parto em Mulheres Atletas - Método Gerar

Planejando o bebê

Você ainda está pensando em engravidar, mas já quer preparar seu corpo para receber um bebê? Muito bem! Afinal, a gestação exige muito da forma física da mulher e é…

Gravidez Especial e Exercícios - Método Gerar

Faça atividades durante a gravidez sem colocar o bebê em risco – Revista Crescer

Nem só de hidroginástica e yoga vive uma grávida que quer se exercitar. Movimentos aeróbicos e alongamentos estão liberados, desde que não haja nenhuma restrição médica e que um professor…