Em comemoração ao dia da gestante 15 de agosto estaremos fazendo uma Caminhada no Parque do Ibirapuera.
Venha participar!! Nos encontraremos na Praça do Porquinho as 10h. Nosso objetivo é levr a mensagem do Agita Gestante.
Desde de 2002 o Colégio Americano de Ginecologistas e Obstetras recomendam que gestantes saudáveis devem acumular pelo menos 30 minutos de atividades moderadas por dia, por pelo menos 5 vezes or semana, ou seja, devem acumular pelo menos 150 minutos de atividades físicas por semana. Atendendo esta recomendação a gestante é considerada ATIVA.
Sendo ativa a grávida terá menos chances de aquirir doenças como diabetes e pré-eclâmpsia (hipertensão específica na gestação). A diminuição destas doenças está comprovado por várias pesquisas internacionais e nacionais.
Por isso, leve esta mensagem para toda grávida..ações simples como caminhar com seu cachorro ou caminhar como forma de transporte ou ainda varrer a casa ajudam a ser mais ATIVA, desde que em cada atividade destas a gravida pe
rmaneça por pelo menos 10 minutos.
Oh ML, muitos Parabe9ns!!! Tenho aanddo um pouco afastada dos blogs, e quando vou a ver, je1 he1 grandes desenvolvimentos! Fico super feliz por voceas, e por ter companhia :-))) Bjs e tudo a correr muito bem!