Profa Dra Valeria Santos de Almeida
Você sabia que “fazer xixi” de tanto rir e correr para o banheiro e não “segurar o xixi” é incontinência urinária? Além disso, você também pensa que o incontinente é idoso? Pois bem, incontinência urinária (IU) é qualquer perda involuntária de urina e um estudo realizado em 2017 com mulheres de 50 a 59 anos relatou que 45% delas tem incontinência urinária e que mulheres jovens ativas são mais incontinentes que sedentárias.
Diversos fatores estão ligados à Incontinência Urinária como:
- Mulher – 12 a 56%
- Idade (29-49 anos)
- gestação e parto vaginal
- Obesidade
- Constipação intestinal
- Doenças crônicas (diabetes, esclerose múltipla, demência, depressão, câncer de bexiga, doença de Parkison)
- Infecções urinárias recorrentes
- Exercícios físicos
Quando estes fatores estão associados, aumenta ainda mais o acometimento desta doença.
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Você prescreve exercícios para os músculos do assoalho pélvico MAP? Você conhece os exercícios para fortaleciemnto dos MAPs ?Nenhum movimento com de membros inferiores contrai os MAPs de maneira eficiente. É necessário que se concentre e contraia os MAPs como se, “interrompesse o jato urinário” várias vezes.
É importante que você prescreva exercícios para o assoalho pélvico para prevenir da incontinência urinária em suas alunas, pois o tratamento deve ser realizado por fisioterapeutas especializados nesta área.
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