Personal Gestante – Método Gerar

Por Prof Valeria Santos de Almeida

Devido as diversas modificações ocorridas na fisiologia da gestante, é necessário que o profissional de educação física que vai prescrever exercícios tenha conhecimento destas alterações. No entanto, a maioria dos Cursos de Educação Física, não atendem a esta necessidade. Pensando nisso, o Método Gerar, desde 2007 capacita estes profissionais para atuarem com este público.  Aliás, preparamos o profissional para prescrever exercícios antes, durante e após a gestação.

Os benefícios que a gestante e a mulher no pós parto adquirem são inúmeros, abaixo apenas alguns deles:

– menor incremento de peso e gordura corporal;

– menor risco de desenvolver pré-eclâmpsia e diabetes gestacional;

– diminuição dores lombares e desconfortos;

– melhora ou manutenção da aptidão física;

– diminuição de inchaços, além da melhora das variáveis psicológicas como melhora do humor, bem estar e diminuição de risco de depressão no pós parto.

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