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A data mais esperada do ano

Confira o que você vai aprender nos Módulos do Curso

Módulo 1

– Alterações hormonais de metabólicas da gestação, aumento do peso, distribuição e recomendações sobre peso gestacional

– Riscos de ganho de peso inadequado

– Alterações musculoesqueléticas, alterações posturais e algias

– Mudança no centro de gravidade e biomecânica da caminhada e sentar e levantar

– Dor lombar, dor pélvica posterior, dor púbica e síndrome do túnel do carpo

– Alterações cardiorrespiratórias, débito cardíaco, pressão arterial, síndrome supina hipotensiva

– Redistribuição sanguínea durante o exercício leve, moderado e intenso

– Alterações da frequência cardíaca e pressão arterial durante o exercício aeróbico, de força e aquático

– Como prescrever a partir das alterações fisiológicas

– Efeito materno-fetal do exercícios intenso

– Benefício dos exercícios aeróbicos e resistidos e as barreiras e motivações a prática de exercícios durante a gestação

– Recomendações de exercícios aeróbicos e resistidos

– Exercícios recomendados e desaconselhados durante a gestação e as contraindicações absolutas e relativas ao exercício

– Pilates na gestação

– Exercícios na cadeira durante a gestação

Módulo 2

– Características das gestantes especiais ou de risco

– Doenças hipertensivas: estatísticas e riscos

– Doença hipertensiva específica da gestação (DHEG) – pré-eclâmpsia/eclâmpsia, Hipertensão gestacional, Hipertensão crônica

– Diabetes gestacional – fatores de risco e problemas associados

– Obesidade – fatores de risco e problemas associados

– Excesso de peso, autoimagem, autoestima e depressão

– Benefícios, recomendações e contraindicações de exercícios para gestantes especiais ou de risco

 

Módulo 3

– Alterações cardiorrespiratórias, musculoesqueléticas na gestação de atletas

– Barreiras ao exercícios em atletas grávidas

– Riscos de lesões abdominais em atletas

– Dor lombar e Diástase em atletas

– Incontinência urinária em atletas

– Comitê Olímpico Internacional (COI) e as atletas grávidas

– Riscos materno-fetais do exercício intenso em atletas

– Aborto e exercícios físico

– Fatores associados ao pós-parto: Lesões no MAP, dor lombar, diástase abdominal, depressão pós-parto, perda de peso

– Amamentação em atletas

Módulo 4

– O que avaliar durantes a gestação

– Porque avaliar durante a gestação

– PARMED-x/Questionário seja ativa na gravidez

– O que avaliar durante o pós-parto

– Anamnese

– Medidas

– Postura, Incontinência urinária e diástase

Módulo 5

– O mundo mudou você precisa se adaptar

– O que a literatura relata sobre treinos on-line

– O exercício à distância para grávidas

– Ganho de peso na Gravidez e Intervenções Digitais

– Redução de riscos cardiovasculares por meio de treinos virtuais

– Diabetes gestacional e motivações online

– Como aumentar a eficácia dos programas virtuais

– Como montar um programa de treinos online para mulheres grávidas

– Avaliação online; Partes da aula e tipos de atividades; Escolha dos exercícios; Kit de treino; Escolha do sistema de entrega;, Suporte

– Diferença entre os trimestres

Módulo 6

– Nutrição e oxigenação fetal

– Movimentos e frequência cardíaca do feto

– Benefícios do exercício materno para o feto

– Riscos do exercício vigoroso para o feto

– Aborto e exercício materno

Módulo 7

– Tipos de incontinência urinária e anatomia do assoalho pélvico

– Fatores de risco para a incontinência urinária

– Atividades físicas de risco para incontinência urinaria

– Incontinência urinária em atletas

– Incontinência urinária na gestação e no pós-parto

– Incontinência urinária a menopausa

– Prevenção e tratamentos para a incontinência urinária

Módulo 8

– Fisiologia do parto, contrações e dilatação

– Tipos de parto e atividade física

– Retorno do útero e das alterações cardiovasculares da gestação

– Pré-eclâmpsia tardia

– Retorno da frouxidão articular e cuidados no pós-parto

– Dor lombar e Diástase do reto do abdômen

– Incontinência urinária no pós-parto

– Retenção de peso corporal no pós-parto

– Depressão no pós-parto

– Nível de atividade física, barreiras e motivações à pratica de exercícios

– Amamentação e atividade física

– Recomendações de exercícios durante o pós-parto

Módulo 9

– Prevalência de diástase

– Diagnóstico e fatores de risco para diástase

– Sintomas e consequências da diástase

– Tratamentos tradicionais

– Técnicas da fisioterapia

– Discussão sobre os melhores exercícios

– Consenso canadense sobre diástase

Módulo 10

– O que é infertilidade?

– Fatores que interferem na fertilidade

– Declínio da fertilidade com a idade

– Causas da redução da fertilidade por idade

– Estresse, qualidade de vida e Infertilidade

– Obesidade e infertilidade

– Infertilidade e Síndrome do ovário policístico

– Endometriose e infertilidade

– Dieta e fertilidade

– Comportamento sedentário e infertilidade

– Nível de atividade física e infertilidade

– Estilo de vida e fertilidade

– Atividade física e fertilidade

– Atividade física e sucesso na fertilização

Bônus exclusivos

E-books:

– E-Book Bases fisiológicas da gravidez

– E-Book Treinamento de força na gravidez

– E-Book Guia de exercícios na gravidez

– E-Book A ciência por detrás da Ioga na gestação

– E-Book Ganho de peso excessivo na gestação

– E-Book Incontinência urinária na gravidez

Mais de 100 Artigos científicos

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Quem é Valeria santos de Almeida

Sou Valeria Santos de Almeida, profissional de Eucação Física e doutora em ciências.

Passei a vida ensinando na graduação em Educação Física e formando profissionais para trabalharem com mulheres grávidas e no pós-parto.

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